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Allenamento per l'apertura della parte superiore del corpo

MatFlow con Clare - Classe 2 di 3

Da Clare Dunphy Hemani il 15 luglio 2019

Come fare il footwork con Shari

Da Shari Berkowitz il 15 luglio 2019

Allenamento del cerchio magico con Clare Dunphy Hemani

MatFlow con Clare - Classe 3 di 3

Da Clare Dunphy Hemani il 15 luglio 2019

Allenamento con la Cadillac

Cadillac per la stabilità pelvica

Da Sonjé Mayo il 12 luglio 2019

Reformer aerodinamico (senza scatola)

Da Kim Reis il 10 luglio 2019

Crazy Hard Pilates Complesso Cadillac per uomo

Complesso maschile Cadillac

Da Chris Robinson su 8 luglio 2019

Gioco del ritmo per la voce docente

Da Lori Coleman-Brown il 5 luglio 2019

Allenamento veloce con Reformer con Carrie Russo

Ritmo e dinamica Reformer

Da Carrie Russo il 3 luglio 2019

Pilates Cerchio magico per principianti con Chris Blackburn

Fondamenti di magia

Da Chris Blackburn il 1 luglio 2019

Correggere l'iperestensione di gomiti e ginocchia

Di Victoria Torrie-Capan il 28 giugno 2019

Pilates Allenamento con Reformer e Jumpboard con Kim Reis

Salta su Reformer

Da Kim Reis il 26 giugno 2019

Allenamento maschile PIlates Push Up con Inelia Garcia

Potenza delle flessioni!

Da Inelia Garcia il 24 giugno 2019