Blog

Domande e risposte con Jay Grimes

Da Jay Grimes il 13 giugno 2020

Teach your student Neck Pull with Chris Blackburn

Suggerimenti per l'insegnamento della trazione del collo

Da Chris Blackburn il 12 giugno 2020

Obiettivi dei cerchi per le gambe

Da Shari Berkowitz il 10 giugno 2020

I migliori esercizi di cerchio magico con Molly Niles Renshaw

Le migliori basi del cerchio magico 

Da Molly Niles Renshaw l'8 giugno 2020

Pilates Hacks: Spingi e passa

Pilates Hacks: Spingi e passa

Da Alycea Ungaro il 5 giugno 2020

Pilates Consigli per l'insegnamento con Cary Regan

Come fare spot con Cary: allungamento del tendine e TS laterale

Da Cary Regan il 3 giugno 2020

Pilates Allenamento cardio con tappetino

Tappetino Heart Racer

Di Carrie Russo, 1 giugno 2020

Correzione rapida per i fianchi squadrati degli alberi

Da Lori Coleman-Brown il 29 maggio 2020

Workout for Better Standing Posture

Stare in piedi - Parte 1 di 3

Da Sandy Shimoda il 27 maggio 2020

Stare in piedi - Parte 2 di 3

Da Sandy Shimoda il 27 maggio 2020

Esercizi in piedi con pesi per le mani

Stare in piedi - Parte 3 di 3

Da Sandy Shimoda il 27 maggio 2020

Allenamento delle gambe Magic Circle con Carrie Russo

Pilates Gambe per giorni

Da Carrie Russo il 25 maggio 2020