Lingua: Sottotitoli in turco

Suggerimenti per la cicogna e l'elefante con una gamba sola

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Da Shari Berkowitz il 31 marzo 2024

Sistema classico a 7 fasi Pilates

Programma del sistema classico in 7 fasi

Di Fabien Menegon il 17 marzo 2024

Esercizi per migliorare la trazione del collo e il teaser

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Di Fabien Menegon il 17 marzo 2024

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Di Fabien Menegon il 17 marzo 2024

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Esercizi per migliorare il massaggio del cavatappi e della colonna vertebrale corta

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Di Fabien Menegon il 17 marzo 2024

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Di Fabien Menegon il 17 marzo 2024

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Di Fabien Menegon il 17 marzo 2024

Allenamento per migliorare le spaccate frontali e laterali sul Reformer

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Di Fabien Menegon il 17 marzo 2024

Perché non bisogna stringere le ginocchia nella torsione a serpentina

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Da Shari Berkowitz il 10 marzo 2024

Pilates Errori di sega e Criss Cross

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Da Shari Berkowitz il 3 marzo 2024

Esercitazioni sugli elefanti e sulle ginocchia per principianti

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Di Fabien Menegon il 3 marzo 2024