Teaching Pilates to Seniors Workshop
Sessions intensives en direct avec Sonjé Mayo
Pilates for Robust Longevity in Older Adults
Want to learn the latest on effective exercise for seniors and how to plan your Pilates programming for the best results?
Join us for a live, 2-hour workshop with Sonjé Mayo designed for Pilates teachers who want to better understand how to keep the body strong and healthy as we age. Sonjé will cover strategies for balance, strength, posture, spinal health, and more, along with how to apply them through Pilates.
She’ll also explore how the body changes with age, effective exercise strategies for preventing common risks like loss of muscle mass, risk of falls and joint health, and specific Pilates exercises for seniors. The workshop concludes with a Q&A, leaving you with practical, research-based strategies and programming tools you can use with your older clients.
Wednesday, October 14th
10 h PST – 12 h PST
En direct sur Zoom
2 postes de membre du Comité exécutif central (CEC) du NPCP à pourvoir !
« Sonjè est toujours ma référence pour m’assurer que les cours Pilates donne sont sûrs et efficaces pour mes clients », explique Christey
Cours particuliers et formation dispensés par Sonjé Mayo
Sonjé Mayo a commencé son Pilates auprès de Joseph Pilates en 1964, lorsque Martha Graham a insisté pour que ses élèves suivent son cours quotidien de conditionnement physique. Les cours de Sonjé avec M. Pilates l'instabilité pelvienne qui entravait sa pratique de la danse et ont changé sa vie à jamais.
Dans les cours de Sonjé, vous bénéficierez :
• Un regard d’aigle sur votre pratique, axé sur un alignement parfait et un renforcement profond des muscles du tronc
• Des séances d’entraînement exigeantes qui vous pousseront à donner le meilleur de vous-même
• L’occasion d’apprendre directement auprès d’un professeur de la première génération qui a connu Joseph Pilates
« À chaque séance, il y a eu au moins un moment de révélation. Une astuce, une approche différente, un petit ajustement », Lindsay M.
When you sign up, you’ll…
✔️ Understand common risks associated with aging, including loss of muscle mass, falls, and declining joint health
✔️ Learn exercise programming strategies for older adults and how to adapt Pilates to their specific needs
✔️ Download a list of exercises to use when working with senior clients
✔️ Pilates teachers receive 2 NPCP CECs
✔️ Designed exclusively for Pilates instructors
Wednesday, October 14th
10 h PST – 12 h PST
LEARN HOW TO EFFECTIVELY TEACH PILATES TO OLDER POPULATIONS
Vous avez des questions ?
❓Pourquoi devrais-je m'inscrire ?
✔️C'est une occasion unique et sans tracas d'apprendre auprès d'une enseignante exceptionnelle, Sonjé Mayo.
❓Quelles sont les dates et les horaires des cours dans le cadre des SESSIONS EN DIRECT ?
✔️ Workshop takes place on October 14th at 10 am PST – 12 pm PST.
❓Et si je ne peux pas assister au cours en direct ?
✔️ Vous bénéficiez d'un accès à vie pour visionner l'atelier quand vous le souhaitez.
Des CEC sont-ils proposés ?
✔️ Oui. Cet atelier donne droit à 2 crédits CEC du NPCP.
❓Combien coûte la formule « LIVE SESSIONS » ?
✔️ Regular Pricing – Members: $129, Non-Members: $149.
❓Faut-il être Pilates pour s'inscrire ?
✔️ Yes, this workshop is designed for Pilates teachers to learn how to effectively teach older populations.
D'autres personnes peuvent-elles se joindre à moi ?
✔️OUI, nous vous y encourageons ! N'hésitez pas à nous contacter pour connaître les options d'achat ponctuel. Remarque : chaque participant inscrit doit disposer de son propre écran Zoom sur lequel figure son nom pour l'appel nominal.
❓En quoi cela diffère-t-il de mon adhésion à Pilatesology ?
✔️« LIVE SESSIONS » est une formule complémentaire spécialement conçue, distincte de votre abonnement. Les enregistrements ne sont pas rendus publics sur Pilatesology; ils sont réservés exclusivement aux membres de « LIVE SESSIONS ».
❓Dois-je être membre de Pilatesology pour m'inscrire ?
✔️ Non, il existe une option distincte pour les non-membres. N'oubliez pas que vous n'aurez accès qu'aux enregistrements des SÉANCES EN DIRECT. Découvrez notre formule d'abonnement pour accéder à l'intégralité de notre contenu en illimité !