Défi 30 jours - Reformer

Niveau intermédiaire

Transformez votre corps, votre esprit et votre vie grâce à la promesse de Joseph Pilates: "En 10 séances, vous vous sentirez sentirez la différence, en 20 séances vous verrez la différence et en 30 séances, vous aurez un tout nouveau corps".

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Introduction

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Cette série est conçue pour vous apporter les résultats que Joseph Pilates a promis dans sa célèbre citation : "En 10 séances, vous sentirez la différence, en 20 séances, vous verrez la différence et en 30 séances, vous aurez un tout nouveau corps.

Que vous soyez tout nouveau sur Pilates ou que vous reveniez pour une remise à niveau, ces cours de Reformer s'adressent à tout le monde ! Rejoignez-nous et vous.. :

  1. renforcer le tronc
  2. renforcer vos connaissances en matière d'alignement et de dynamique
  3. Développer une meilleure posture et une meilleure conscience du corps
  4. Augmentez votre flexibilité
  5. Améliorer l'équilibre et les capacités athlétiques
  6. Découvrez une nouvelle confiance dans tout ce que votre corps peut faire !
Enseignant

Alisa Wyatt

Matériel nécessaire
  • Réformateur
Ressources pour l'entraînement

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