Micro Pilates Short Burst Workouts (Pilatesology)

Daily Pilates Mat Workout avec Chris Robinson

5:34

Mat quotidien avec Chris

5 Minute Pilates Ab Workout avec Alisa Wyatt

4:19

Séance d'entraînement de 5 minutes pour les abdominaux Pilates

Séance d'entraînement avancé de 5 minutes pour les abdominaux Pilates

5:28

Studio Burn : Mat

13:36

Rafraîchissement du bureau

Entraînement debout Pilates Vidéo en ligne

18:26

Debout Pilates avec Molly

Molly Niles Renshaw

Entraînement debout Pilates avec Marina Urbina

16:39

L'éclat quotidien

3 minutes Pilates Mat Workout avec Zoë Hagler

6:00

Série de 3 minutes sur la combustion lente de l'estomac

Pilates Séance d'abdominaux avec Nicole Smith-Alvarez

5:57

7 minutes au paradis

Entraînement avancé super rapide Pilates

6:47

Pilates L'attaque des snacks

Molly Niles Renshaw

Pilates Entraînement sur tapis pour soulager votre dos

15:19

Soulagez votre dos

Yumi Shine Sedgwick

8:20

Le mur pour une meilleure posture

Pilates S'entraîner pour mieux dormir avec Mariano Dolagaray

22:54

Tapis Sleep Deeply

Mariano Dolagaray

Vidéo de la séance d'entraînement Breaktime Reformer avec Chris Robinson

11:22

Pause Reformer avec Chris

Séance d'entraînement intermédiaire de 10 minutes sur le Reformer

11:17

Sweaty 20 Reformer

Yumi Shine Sedgwick

Séance d'entraînement de 20 minutes sur Reformer sans boîte avec Jessica Marcussen

19:26

Express Reformer No Box

Jessica Marcussen

Pilates Série de chaises Wunda

19:53

Démarrage de Wunda

Séance d'entraînement rapide sur la chaise Wunda pour le tronc

15:59

Feu de base en un clin d'œil

Molly Niles Renshaw

9:32

Dix minutes à WundaLand

Les meilleurs exercices de cercle magique avec Molly Niles Renshaw

17:35

Les meilleures bases du cercle magique

Molly Niles Renshaw

Entraînement rapide au cercle magique

10:52

Intensité Mat : Abs

Tapis rapide et stimulant avec le cercle magique

15:49

Magie express