Les mains sur le tapis

Observer et apprendre

Enseignant

L'heure de la vidéo

52:53

Matériel nécessaire

Mat

Partager l'entraînement

Trouver des cours similaires pour

Autres séances d'entraînement

34:12

Objectifs du tapis intermédiaire

Kathi Ross Nash

Conseils sur la courbe C avec Sonjé Mayo

15:54

La courbe en C telle que l'a enseignée Joe Pilates

Le tapis original Pilates avec Jay Grimes

35:42

L'original Mat One on One