Schwerpunkt: Verspannte hintere Oberschenkelmuskulatur und tiefer Rücken

Ballettübungen für Nicht-Tänzer

Ballettübungen für Nicht-Tänzer

Von Junghee Won am 18. April 2016

Tägliche Dehnung für Waden und Schultern

Von Niedra Gabriel am 24. Februar 2016

Wirbelsäulenkorrektor mit Anthony

Von Anthony Rabara am 27. Januar 2016

Flexy Mat holen

Von Victoria Torrie-Capan am 21. Dezember 2015

Wirbelsäulenkorrektor Anleitungen

Wirbelsäulenkorrektor - Anleitung mit Junghee

Von Junghee Won am 4. Dezember 2015

Schwedische Bar-Serie

Von Lauren Stephen am 16. Juli 2015

Wunda-Stuhlübungen für zarte Knie und steife Rücken

Wunda Chair Shorts - Bum Knees & Stiff Backs

Von Clare Dunphy Hemani am 21. Januar 2015

7 Schlüsselbewegungen nach dem Lauf

Von Victoria Torrie-Capan am 27. Juni 2014

Tower Chest and Hip Openers

Von Niedra Gabriel am 28. Februar 2014

Pilates über schwedische Riegel

Von Kathi Ross Nash am 14. Februar 2014

Stehendes Pilates Workout

Von Victoria Torrie-Capan am 22. Januar 2014