Klassisch Pilates Übungsreihenfolge: Übungslisten & Sequenzen
Auf der Suche nach klassischen Pilates Übungen, Reihenfolgen, Abläufe und Federn? Dann sind Sie hier genau richtig! Hier finden Sie Listen Pilates klassischen Pilates für Mat, Reformer, Wunda Chair, Cadillac, Spine Corrector, Ped-O-Pul, Foot Corrector, Toe Corrector, Arm Weights Series, Magic Circle und vieles mehr. Diese folgen der traditionellen Reihenfolge, wie sie auf Fotos von Joseph Pilates zu sehen ist, Pilates der Reihenfolge, die nach bestem Wissen an seine Schüler weitergegeben wurde.
Alle unsere aktuellen Trainingseinheiten enthalten zudem Übungslisten – diese findest du im Bereich „Ressourcen“ neben jedem Kurs!
Mat – Klassische Reihenfolge: Grundstufe, Mittelstufe, Fortgeschrittene & „Return to Life“
Magischer Kreis – Klassische Übungen
Reformer – Klassische Grundstellung
Reformer – Klassische mittlere Ordnung
Reformer – Klassisch für Fortgeschrittene
Cadillac – Traditionelles Ende
Cadillac – Romana – Reformer auf dem Cadillac
Wunda-Stuhl – Klassische Übungen
Ladder Barrel – Klassische Übungen
Wirbelsäulenkorrektor – Klassische Übungen
Ped-O-Pul – Klassische Übungen
Hochstuhl – Klassische Übungen
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Aus der Gemeinschaft