30 天挑战--变形器

中级水平

改变你的身体、心灵和生活,约瑟夫Pilates' 承诺:"10 次疗程后,你将 感受到不同,20 次疗程后你将 看到 变化,30 次疗程后,你将拥有一个全新的身体"

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完整计划

本系列旨在为你带来约瑟夫Pilates 在他的名言中承诺的效果:"10次疗程后,你将感受到不同;20次疗程后,你 看到不同;30次疗程后,你将拥有全新的身体"。

无论您是Pilates 的新手,还是回来复习,这些变形器课程都适合所有人!加入我们,你将

  1. 增强核心力量
  2. 掌握正确的校准和动力学知识
  3. 培养更好的姿势和身体意识
  4. 增强灵活性
  5. 提高平衡能力和运动能力
  6. 发现自己身体所能做的一切,重新找回自信!
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