跳至内容
Pilatesology
  • 锻炼
    • NEW TO PILATES? START HERE
      • 初级垫上课程
      • Beginner Reformer Program
      • 变形弹簧指南
      • Pilates FAQ’s
    • 锻炼捷径
      • 垫上运动
      • 变形器锻炼
      • 高塔锻炼
      • 温达椅子锻炼
    • 探索
      • 身体焦点与受伤
      • 运动百科全书
      • 练习列表和序列
      • 我的锻炼计划
    • 搜索
      • 所有锻炼
      • 最近
      • Workout Programs
  • 计划
  • 学习
    • 运动提示
      • 运动百科全书
      • 练习列表和序列
      • Quick Tips & Tutorials
    • 身体需求
      • 解剖学
      • 身体焦点与受伤
      • 研讨会和案例研究
      • Teaching Beginners & Seniors
    • 教师资源
      • Get Your CEC’s
      • 设备维护
      • 设备教程
      • Interviews, History & Business Tips
    • 资源
      • Teacher Training Directory
      • 变形弹簧指南
      • 云达椅弹簧指南
      • Support & FAQ’s
  • 教师
  • 中文 (简体)
    • English
    • עברית
    • 中文 (繁體)
    • ภาษาไทย
    • Türkçe
    • Ελληνικά
    • Русский
    • Tiếng Việt
    • Nederlands
    • 日本語
    • Deutsch
    • Español
    • Français
    • Italiano
    • 한국어
    • Polski
    • Português
  • 登录
  • 加入我们
search the site

Return To Life Mat (Pilatesology)

32:36

回归生活全面锻炼

艾丽莎-怀亚特

高级 | 稳定

原创高级Pilates Mat 课程

32:00

原始垫子

杰伊-格莱姆斯

高级|快速

全工作室古典Pilates 在线课程

0:51

返璞归真工作室系列

胡安-埃斯特拉达

基本稳定

Pilates 与西蒙娜-西普里亚尼一起进行档案垫上锻炼

20:00

档案垫

西蒙娜-西普里亚尼

高级|快速

Pilates 与克里斯-罗宾逊合作的原创垫子序列

25:14

乔大叔的垫子

克里斯-罗宾逊

高级|快速

Return to Life Mat Workout with Alisa Wyatt

25:18

Pilates 书本--回归生活的垫子

艾丽莎-怀亚特

高级 | 稳定

18:43

Volver a la vida Mat en Espanol

米格尔-席尔瓦

高级 | 稳定

回归生活 Mat 葡萄牙语

18:47

Return to Life Mat

米格尔-席尔瓦

高级 | 稳定

18:34

Retour à Life Mat en Français

米格尔-席尔瓦

高级 | 稳定

22:18

Ritorno alla Vita Mat(意大利语)

Gaia Faggiani

高级 | 稳定

我们热爱回馈社会。查看我们提供帮助的方式。

开始免费试用
探索
  • Teacher Training Directory
  • Worldwide Teacher Directory
  • Live Sessions
  • 活动
  • 博客
关于我们
  • 关于我们
  • 大使
  • 回馈
  • Member Testimonials
  • 条款与隐私
商店
  • Pilatesology 商店
  • 礼品券
  • 团体订阅
  • Gratz Equipment
帮助
  • 支持与常见问题
  • 我的账户
  • Cookies 政策

© Copyright 2020Pilatesology, Inc.版权所有