博客

站立式Pilates 身体提升

作者：Carrie Russo 日期：2021 年 4 月 7 日

站立Pilates 挑战

站立Pilates 挑战

作者：Carrie Russo 日期：2021 年 4 月 5 日

3 个罕见的Pilates 动作

作者：阿丽莎·怀亚特，2021年4月1日

Intermediate Pilates Wunda Chair Workout with Dorothee

提升和拉伸文达

作者：Dorothee Vandewalle 日期：2021 年 3 月 31 日

Pilates Cynthia Shipley 的中级垫上手举重课程

带手部重量的中级垫子

作者：辛西娅-希普利（2021 年 3 月 29 日

与艾莉西亚·昂加罗一起在垫子上Pilates

垫子上的过渡

作者：Alycea Ungaro 日期：2021 年 3 月 24 日

Brett Howard 最喜欢的Pilates 垫上锻炼

布雷特最喜欢的垫子

布莱特-霍华德（Brett Howard）于 2021 年 3 月 22 日报道

Pilates 与辛西娅-希普利一起进行魔力圈锻炼

辛西娅-希普利的垫子魔术

作者：辛西娅-希普利（2021 年 3 月 17 日

Pilates 与 Shari Berkowitz 的档案变奏曲

档案变化

作者：Shari Berkowitz 日期：2021 年 3 月 15 日

Intermediate Pilates Reformer with Dorothee Vandewalle

中级练习器

作者：Dorothee Vandewalle 日期：2021 年 3 月 10 日

提高水平！侧弯

马里亚诺-多拉加雷于 2021 年 3 月 8 日报道

高级Pilates 垫上锻炼 Cynthia Lochard

站立扭转垫

作者：Cynthia Lochard 日期：2021 年 3 月 3 日