博客

恢复性Pilates 垫上锻炼

垫子要点 - 恢复性

Carrie Russo 于 2023 年 5 月 28 日报道

Pilates 旅行锻炼计划

旅行亮彩系列

玛丽娜-乌尔维纳于 2023 年 5 月 21 日报道

站立Pilates 与玛丽娜-乌尔维娜一起锻炼

每日焕彩

玛丽娜-乌尔维纳于 2023 年 5 月 21 日报道

旅行Pilates 用毛巾进行锻炼

拧干毛巾锻炼

玛丽娜-乌尔维纳于 2023 年 5 月 21 日报道

Pilates 与 Marina Urbina 在 10 分钟内完成全身锻炼

接我回家流

玛丽娜-乌尔维纳于 2023 年 5 月 21 日报道

Pilates 与玛丽娜-乌尔维娜一起利用酒店座椅锻炼身体

烧椅子

玛丽娜-乌尔维纳于 2023 年 5 月 21 日报道

Pilates 小空间锻炼

全身之爱

玛丽娜-乌尔维纳于 2023 年 5 月 21 日报道

Pilates 平衡检查练习

平衡检查锻炼

玛丽娜-乌尔维纳于 2023 年 5 月 21 日报道

Pilates 基于平板支撑的锻炼

征服一天

玛丽娜-乌尔维纳于 2023 年 5 月 21 日报道

Pilates 与妮可-史密斯一起进行教师塔锻炼

教师塔

作者：妮可-史密斯（2023年5月14日

Pilates 站立垫上锻炼

站立Pilates 平衡

格洛丽亚-加斯佩里 于 2023 年 5 月 14 日报道

每日骨盆稳定性锻炼

与艾丽莎一起保持骨盆稳定

作者：阿丽莎·怀亚特，2023年5月14日