博客

轻柔的垫子和臂力器

作者：阿丽莎·怀亚特，2011年12月29日

全身基础变形器

作者：阿丽莎·怀亚特，2011年12月29日

Contrology 产前垫上运动，与 Molly Niles-Renshaw 合练

产前垫 - 怀孕头三个月

作者：莫莉-奈尔斯-伦肖，2011 年 12 月 29 日

针对腘绳肌紧绷的Pilates 课程

腘绳肌紧张？Pilates 请

作者：阿丽莎·怀亚特，2011年12月29日

罗曼娜跳板练习器

作者：阿丽莎·怀亚特，2011年12月29日

带墙尾的老年人垫子

作者：阿丽莎·怀亚特，2011年12月29日

Pilates 与 Alisa Wyatt 一起进行高级 Wunda 椅锻炼

温达椅流

作者：阿丽莎·怀亚特，2011年12月29日

与艾丽莎-怀亚特一起进行高级魔术圈锻炼

胜过魔术

作者：阿丽莎·怀亚特，2011年12月29日

振兴卡迪拉克

作者：Tiziana Trovati 日期：2011 年 12 月 29 日

Pilates for Better Posture and Alignment

与 Alisa 一起制作精美的形体垫

作者：阿丽莎·怀亚特，2011年12月29日

云达快车

作者：阿丽莎·怀亚特，2011年12月29日

改善姿势的墙

作者：阿丽莎·怀亚特，2011年12月29日