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Pilates 布雷特-霍华德的脊椎矫正器

脊柱矫正器上的 "长 "字

By Brett Howard on August 20, 2014

Quick Reformer Workout

快速核心练习器

吉娜-帕帕利亚(Gina Papalia)于 2014 年 8 月 19 日报道

Pilates 与 Molly Niles Renshaw 一起进行充满活力的孕期锻炼

产前唤醒垫

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2014 年 8 月 18 日

与詹妮弗-克里斯一起进行中级变形器锻炼

出汗健身器

作者:詹妮弗-克里斯(Jennifer Kries) 日期:2014 年 8 月 15 日

短箱杂技表演 - 提示目标和变化

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2014 年 8 月 13 日

Pilates 孕期手臂锻炼

9 分钟手臂 - 第二孕期

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2014 年 8 月 12 日

健美孕期计划

Fit Pregnancy 产前计划

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2014 年 8 月 11 日

Pilates Core Control Mat with Blossom Leilani Crawford

核心控制垫

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2014 年 8 月 11 日

肖恩-加拉格尔访谈第二部分

肖恩-加拉格尔(Sean Gallagher)于 2014 年 8 月 8 日报道

1 个秘诀Pilates 与詹妮弗-克里斯(Jennifer Kries)一起使用的秘诀

1 个秘诀Pilates

作者:詹妮弗-克里斯(Jennifer Kries) 日期:2014 年 8 月 6 日

平衡练习器

作者:MeJo Wiggin 日期:2014 年 8 月 4 日