博客

Pilates 与安德烈一起在 Wunda 椅子上锻炼

与安德烈亚一起锻炼

安德烈娅-梅达报道于 2015 年 4 月 29 日

运动垫

作者:克莱尔·邓菲·赫马尼,2015年4月27日

Advanced Reformer with Lori Coleman-Brown

两英寸高变形器

作者:洛里-科尔曼-布朗(2015 年 4 月 22 日

基本流动垫

作者:尼德拉-加布里埃尔,2015 年 4 月 20 日

与 Kara Wily 一起进行抗衰老变形器锻炼

抗衰老塑形器(无包装盒)

作者:卡拉-威利,2015年4月17日

如何与 Clare Dunphy Hemani 一起教授初学者Pilates

如何教授初学者

克莱尔-邓菲-赫马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2015 年 4 月 15 日报道

克莱尔-邓菲-海马尼的教学技巧

预习教学策略

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2015 年 4 月 13 日报道

Pilates Studio Workout for Stiff Upper Backs

针对上背部僵硬的工作室锻炼

Sandy Shimoda 于 2015 年 4 月 8 日报道

对称垫

作者:尼德拉-加布里埃尔,2015 年 4 月 6 日

塔楼时间

By Clare Dunphy Hemani on April 3, 2015