博客

PreNatal Pilates Taught by Blossom Leilani Crawford

准妈妈垫

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2015 年 9 月 2 日

Pilates 与让-克劳德-尼尔森一起进行高级垫上锻炼

青鸟垫

作者:让-克劳德-尼尔森 日期:2015 年 9 月 1 日

蛇与扭曲马戏团

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2015 年 8 月 31 日

连接身体,获取运动力量

维多利亚-托里-卡潘于 2015 年 8 月 28 日报道

Pilates Mat workout with Household Props

带家居道具的垫子

作者:Lynann Escatel 日期:2015 年 8 月 26 日

任何年龄段的高级Pilates

By Lauren Stephen on August 24, 2015

Alexandra Bohlinger teaching mat

与亚历山德拉一起制作雕刻垫

亚历山德拉-博林格(Alexandra Bohlinger)报道于 2015 年 8 月 21 日

Pilates Protocol for ACL Reconstruction with Kara Wily

Pilates 前交叉韧带重建规程

作者:卡拉-威利,2015年8月19日

椅子评估--流量要求

珊迪-下田(Sandy Shimoda)报道于 2015 年 8 月 18 日

中级Pilates 老年人垫上健身操

老年人活力垫

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2015年8月17日

与多萝西-凡德瓦勒一起进行高级温达椅式锻炼

高级教师文达椅 #2

多罗特-范德瓦勒(Dorothee Vandewalle)于 2015 年 8 月 14 日报道

教师会所 10--动手推拉

珊迪-下田于 2015 年 8 月 12 日报道