博客

详细的中级Pilates

Elevation Mat

作者:维多利亚·托里-卡潘,2025年9月5日

Pilates中的涟漪与起伏

Pilates中的涟漪与起伏

作者:洛里·科尔曼-布朗,2025年8月29日

10分钟Pilates 训练

10分钟Pilates 训练

作者:Yumi Shine Sedgwick,2025年8月29日

髋部打开与脊柱矫正训练

髋部打开脊柱矫正器

作者:基拉·兰姆,2025年8月29日

利用Pilates 锻炼核心力量

利用Pilates 锻炼核心力量

作者:尼德拉·加布里埃尔,2025年8月22日

核心塑形流动训练

核心塑形流

作者:卡莉·鲁索,2025年8月22日

针对下腹部的Reformer训练

腹肌内收与上提 Reformer 训练

作者:基拉·兰姆,2025年8月22日

Pilates 与 Gloria Gasperi 一起进行高级垫上锻炼

“Follow Me Mat”

作者:格洛丽亚·加斯佩里,2025年8月15日

膝盖问题与Pilates

膝盖问题与Pilates

作者:詹·奥马拉,2025年8月15日

专为未来登山者设计的儿童高脚椅

专为未来登山者设计的儿童高脚椅

作者:维罗妮卡·鲁伊斯,2025年8月15日

Sonjé 站立式臂力训练器

Sonjé 站立式臂力训练器 

作者:Sonjé Mayo,2025年8月8日

塑形改革器手臂训练

手臂塑形矫正器

作者:卡莉·鲁索,2025年8月8日