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Pilates 与金-雷斯一起在垫子上锻炼手臂重量

称出重量

作者:Kim Reis 日期:2018 年 9 月 3 日

矫正弓形腿

作者:Fabien Menegon 日期:2018 年 8 月 31 日

Pilates Reformer 上的长箱教程

与杰伊一起在 Reformer 上练习长拳

杰伊-格兰姆斯于 2018 年 8 月 31 日报道

与 Sonjé Mayo 一起练习中级垫子

松杰中级垫子

作者:松杰-马约,2018年8月29日

Pilates 与莫莉-奈尔斯-伦肖一起进行垫腿锻炼

Pilates 腿部在 20

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2018年8月27日

Daily Pilates Reformer Workout with Andrea Maida

肉类和土豆改革者

作者:安德烈娅-梅达 日期:2018 年 8 月 24 日

Pilates 前手臂负重锻炼

手臂举重第 1 部分:前Pilates

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2018 年 8 月 22 日

Time Crunch Magic Circle Workout

时间紧迫魔术

作者:Kim Reis 日期:2018 年 8 月 20 日

如何教授完美站姿(西班牙语)

作者:Fabien Menegon 日期:2018 年 8 月 18 日

Pilates 治疗骨质疏松症和骨质疏松的康复器械

骨质疏松症与Pilates: Reformer 教学

作者:松杰-马约,2018年8月17日

摩西的千斤顶分解

摩西-乌尔巴诺(Moses Urbano)于 2018 年 8 月 17 日报道