博客

在Pilates 工作室度过低谷期的 6 个技巧

应对季节性降温的 6 个技巧

作者:卡伦-弗里施曼,2018年11月21日

10 Minute Advanced Pilates Mat

杀手快餐

安德烈娅-梅达(Andrea Maida)于 2018 年 11 月 19 日报道

教师会所 12-椅子和木桶回顾

Sandy Shimoda 于 2018 年 11 月 14 日报道

与小煜一起在瑜伽垫上练习

作者:法比安-梅内贡,2018年11月12日

每日Pilates 腰部护理

每日Pilates 腰部护理

作者:Tiziana Trovati 日期:2018 年 11 月 9 日

完美 Pedi Pole

维多利亚-托里-卡潘于 2018 年 11 月 7 日报道

Pilates 与 Niedra Gabriel 一起在垫子上进行高级锻炼

意想不到的垫子

作者:尼德拉-加布里埃尔,2018 年 11 月 5 日

Pilates 垫上运动与腿部举重》,作者:莫莉-奈尔斯-伦肖

性感美腿强健有力

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2018年11月2日

Pilates Intermediate Level Workout for Perfect Flow

通往中级课程之路 第二部分

作者:Andrea Maida 日期:2018 年 10 月 29 日