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锻炼上半身

与克莱尔一起学习 MatFlow - 第 2 课(共 3 课

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2019 年 7 月 15 日报道

与 Shari 一起练习脚步

作者:Shari Berkowitz 日期:2019 年 7 月 15 日

与克莱尔-邓菲-赫马尼一起进行魔力圈锻炼

与克莱尔一起学习 MatFlow - 第 3 课(共 3 课

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2019 年 7 月 15 日报道

凯迪拉克锻炼

卡迪拉克锻炼骨盆稳定性

作者:Sonjé Mayo 日期:2019年7月12日

流线型练习器(无箱)

作者:Kim Reis 日期:2019 年 7 月 10 日

Crazy HardPilates Cadillac Complex for Men

凯迪拉克男装综合体

克里斯-罗宾逊(Chris Robinson)于 2019 年 7 月 8 日报道

教学语音节奏游戏

作者:洛里-科尔曼-布朗(2019 年 7 月 5 日

与 Carrie Russo 一起进行快节奏变形器锻炼

节奏与动力训练器

作者:Carrie Russo 日期:2019 年 7 月 3 日

Pilates 克里斯-布莱克本的新手魔术圈

魔术基础

克里斯-布莱克本(Chris Blackburn)于 2019 年 7 月 1 日报道

修复过度伸展的肘部和膝盖

维多利亚-托里-卡潘于2019年6月28日报道

Pilates 与 Kim Reis 一起用跳板进行 Reformer 锻炼

Jump On It Reformer

作者:Kim Reis 日期:2019 年 6 月 26 日

PIlates 与 Inelia Garcia 一起进行男士俯卧撑锻炼

俯卧撑力量

伊内莉亚-加西亚 于 2019 年 6 月 24 日报道