观察与学习初学者教学

Pilates 小窍门膝关节伸展教学

作者:阿丽西卡-温加罗,2016 年 7 月 8 日

Pilates 小窍门:获得平方、方法和原因

作者:阿丽西卡-温加罗,2016 年 3 月 18 日

适合初学者的瑞典式杠铃锻炼

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)报道于 2015 年 11 月 9 日

初学者教学讲习班

初学者教学讲习班(土耳其语翻译)

杰伊-格兰姆斯于 2015 年 11 月 2 日报道

与 MeJo 一起进行首次改革(附土耳其语翻译)

作者:MeJo Wiggin 日期:2015 年 10 月 26 日

带跳板的基础形体训练器

凯里-里根(Cary Regan)于 2015 年 7 月 31 日报道

如何与 Clare Dunphy Hemani 一起教授初学者Pilates

如何教授初学者

克莱尔-邓菲-赫马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2015 年 4 月 15 日报道

基础变形器教学

作者:玛丽-万索尔 日期:2015 年 2 月 25 日

Pilates 克莱尔-邓菲-海马尼的教学技巧

教学中需要注意的 5 件事

克莱尔-邓菲-赫马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2014 年 12 月 26 日报道

Niedra Gabriel 的初级变形器课程

用经典体系教授初学者

作者:尼德拉-加布里埃尔,2014 年 4 月 11 日

ReHab Mat

作者:尼德拉-加布里埃尔,2013 年 8 月 12 日