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梯子桶翻转课程

梯子桶翻转课程

作者:妮可·史密斯,2026年6月19日

塔式器械上的超级进阶练习

Pilates 演出

作者:特蕾莎·舒普,2026年6月19日

跟随艾米·伯杰,在Wunda椅上提升你的骑马技巧

跟随艾米提升你的骑术

作者:艾米·伯杰,2026年6月19日

Body RefreshPilates

焕活身体垫

作者:特蕾莎·舒普,2026年6月12日

“核心之爱”凯迪拉克健身课程

“Core Love”凯迪拉克 

作者:妮可·史密斯,2026年6月12日

维多利亚教你跪姿芭蕾拉伸技巧

维多利亚教你跪姿芭蕾拉伸技巧

作者:维多利亚·托里-卡潘,2026年6月12日

特蕾莎指导的Ped-O-Pul“手臂下放与上抬”练习技巧

特蕾莎指导的Ped-O-Pul“手臂下放与上抬”练习技巧

作者:特蕾莎·舒普,2026年6月5日

适合男性的中级Reformer训练课程

男士塑形力量训练

作者:查兹·奈特,2026年6月5日

与多萝西·范德瓦尔一起在温达进行动态控制

与多萝西·范德瓦尔一起在温达进行动态控制

作者:多萝西·范德瓦尔,2026年6月5日

中级扶手椅锻炼

扶手椅 BodyLift

作者:妮可·史密斯,2026年5月29日