语言西班牙语

经典健身进阶课程 - 第 3 课（共 5 课

苏珊-莫兰-希（Susan Moran Sheehy）于 2019 年 6 月 6 日报道

Pilates 苏珊-莫兰的垫子

经典健身进阶课程 - 第 4 课（共 5 课

苏珊-莫兰-希（Susan Moran Sheehy）于 2019 年 6 月 6 日报道

初学者Pilates 与 Susan Moran Sheehy 一起锻炼

经典健身进阶课程 - 第 5 课（共 5 课

苏珊-莫兰-希（Susan Moran Sheehy）于 2019 年 6 月 6 日报道

Kim Reis 高级Pilates 垫上锻炼

星形垫

作者：Kim Reis 日期：2019年5月6日

区域矫正器

克里斯-罗宾逊（Chris Robinson）于 2019 年 3 月 27 日报道

与克里斯一起进行成果改造

克里斯-罗宾逊（Chris Robinson）于 2019 年 3 月 11 日报道

全身流体变形器

全身流体变形器

Andrea Maida 于 2019 年 1 月 9 日报道

3 分钟Pilates 与 Zoë Hagler 一起进行垫上锻炼

3 分钟慢燃健胃系列

作者：佐埃-哈格勒 日期：2019年1月7日

Pilates 与 Fabien Menegon 一起在垫子上进行高级锻炼

老虎垫

作者：Fabien Menegon 日期：2019 年 1 月 2 日

Pilates 5 系列细目

5 系列分解

作者：松杰-马约，2018年12月21日

Pilates 与克莱尔-邓菲-赫马尼一起进行垫上运动来缓解压力

放松垫

克莱尔-邓菲-海马尼（Clare Dunphy Hemani）于 2018 年 12 月 7 日报道

与 Sonjé Mayo 一起学习中级古典变形器系列课程

与 Sonjé 合作的成果改革器

作者：松杰-马约，2018年12月3日