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Pilates 与 Carrie Russo 一起治疗颈部疼痛

颈部修复与Pilates

Carrie Russo 于 2020 年 11 月 13 日报道

改善胸廓活动度

改善胸廓活动度

维多利亚-托里-卡潘于 2020 年 11 月 11 日报道

Pilates 使用假想设备锻炼

想象垫

Carrie Russo 于 2020 年 11 月 9 日报道

初级变形器锻炼计划

初级器械练习

作者:阿丽莎·怀亚特,2020年10月28日

中级Pilates 与 Alexandra Bohlinger 一起锻炼

蜘蛛侠锻炼

亚历山德拉-博林格(Alexandra Bohlinger),2020 年 10 月 23 日

运动解剖学

作者:洛里·科尔曼-布朗,2020年10月21日

扎根成长

By Brett Howard on October 14, 2020

PIlates Basic Mat Workout with Alycea Ungaro

少即是多

By Alycea Ungaro on October 12, 2020

与菲比一起在瑜伽垫上做形体训练

By Phoebe Higgins on October 9, 2020

与萨里塔-艾伦一起进行控制法锻炼

凯西-格兰特的瑰宝--第一部分

By Sarita Allen on October 5, 2020

Intermediate Pilates Group Mat Class

融入垫子

By Alisa Wyatt on September 28, 2020

这一个问题最重要

作者:塞兰-格兰菲尔德,2020 年 9 月 23 日