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关于与乔合作的杰伊-格兰姆斯访谈Pilates

与杰伊共进咖啡 第一部分

杰伊-格兰姆斯于 2012 年 11 月 21 日报道

初学者Pilates 垫上锻炼

下一级垫子

作者:Tiziana Trovati 日期:2012 年 11 月 20 日

Intermediate Pilates Class

保持连接垫

安德烈娅-梅达报道于 2012 年 11 月 19 日

Pilates Alisa Wyatt 的高级垫上课程

过去的爆炸垫

By Alisa Wyatt on November 18, 2012

平衡精度与流量

卡伦-弗里斯曼 2012 年 11 月 16 日报道

椅子和桶评估

Sandy Shimoda 于 2012 年 11 月 14 日报道

Pilates 与 Alisa Wyatt 一起进行高级塔式锻炼

艾丽莎的动力塔

By Alisa Wyatt on November 9, 2012

处理《世界人权宣言》中的不平衡现象Pilates

应对失衡工作坊

杰伊-格兰姆斯于 2012 年 10 月 26 日报道

产后Pilates 与 Molly Niles Renshaw 一起锻炼

产后全工作室锻炼

莫莉-奈尔斯-伦肖报道于 2012 年 10 月 16 日

Pilates 宝宝午睡时锻炼

产后瑜伽垫流程

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖 日期:2012 年 10 月 8 日

Pilates 与 Lynann Escatel 一起进行中级垫上运动

振奋中级垫

作者:Lynann Escatel 日期:2012 年 10 月 1 日

Pilates 莫莉-奈尔斯-伦肖的直肠腹股沟垫

Pilates 直肠腹股沟垫

莫莉-奈尔斯-伦肖 2012 年 9 月 4 日报道