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Restore your Day with Pilates Mat

瑜伽垫热身

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2014 年 7 月 14 日

速度测试垫

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 7 月 2 日报道

跑步者耐力垫

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 6 月 30 日报道

跑步者户外核心热身

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 6 月 29 日报道

7 个关键的跑后动作

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 6 月 27 日报道

葡萄牙语基本变形器锻炼

Fluindo Reformer Iniciante(葡萄牙语)

亚历山德拉-博林格(Alexandra Bohlinger)于 2014 年 6 月 25 日报道

带到塔楼

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 6 月 23 日报道

怀孕第 1 个月Pilates Mat Workout w/ Molly Niles Renshaw

第一孕期的觉醒Pilates

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2014 年 6 月 20 日

Pilates 用葡萄牙语进行 Wunda 椅子锻炼

Cadeira Wunda 高级课程(葡萄牙语)

亚历山德拉-博林格(Alexandra Bohlinger)于 2014 年 6 月 18 日报道

快速清洁变形器

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 6 月 11 日报道

安德烈娅-梅达的 "居中 "和 "汗垫

居中与出汗垫

安德烈娅-梅达(Andrea Maida)于 2014 年 6 月 9 日报道

产前Pilates 与 Molly Niles Renshaw 一起锻炼手臂

产前Pilates 手臂

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2014 年 6 月 6 日