语言葡萄牙语

伊内莉亚-加西亚的改革者工作坊(葡萄牙语,带英文翻译)

伊内莉亚-加西亚(Inelia Garcia)于 2020 年 8 月 12 日报道

与克里斯一起爆垫

克里斯-罗宾逊(Chris Robinson)于 2020 年 8 月 10 日报道

Carrie Russo 的有氧运动Pilates 计划

CardioPilates 系列

Carrie Russo 于 2020 年 8 月 3 日报道

膝关节拉伸教学技巧(葡萄牙语)

亚历山德拉-博林格(Alexandra Bohlinger),2020 年 7 月 24 日

大象教学技巧(葡萄牙语)

亚历山德拉-博林格(Alexandra Bohlinger),2020 年 6 月 26 日

Pilates 与莫莉-奈尔斯-伦肖一起进行塔式锻炼

100% 沉迷于塔楼

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2020 年 6 月 22 日

伊内莉亚-加西亚的 Wunda 椅子工作坊(英文译本)

伊内莉亚-加西亚(Inelia Garcia)于 2020 年 6 月 19 日报道

伊内莉亚-加西亚的 Wunda 椅子工作坊

伊内莉亚-加西亚的 Wunda 椅子工作坊(葡萄牙语翻译)

伊内莉亚-加西亚(Inelia Garcia)于 2020 年 6 月 19 日报道

无箱中级变形器锻炼

与 Carrie 一起进行 Reformer Flow(无箱)

Carrie Russo 于 2020 年 6 月 15 日报道