语言:韩语字幕

Pilates 小窍门肩桥准备

作者:Alycea Ungaro 日期:2017 年 4 月 28 日

修复客户的凯迪拉克

维多利亚-托里-卡潘于 2017 年 4 月 24 日报道

很久以来的第一次

摩西-乌尔巴诺(Moses Urbano)于 2017 年 4 月 19 日报道

如何指导Pilates 新客户

白板改革者讲习班

作者:洛里-科尔曼-布朗(2017 年 4 月 12 日

如何保持Pilates 客户的参与度

客户感到无聊?第二部分

珊迪-下田于 2017 年 4 月 7 日报道

Pilates 初学者每日锻炼

每日剂量基础知识

作者:阿丽莎·怀亚特,2017年4月5日

Pilates 与艾丽莎-怀亚特一起进行快速核心锻炼

快速核心垫

作者:阿丽莎·怀亚特,2017年4月5日

Pilates 与尼德拉-加布里埃尔(Niedra Gabriel)共同举办 "后弯渐进 "工作坊

背部伸展:如何评估学生并帮助他们进步

作者:尼德拉-加布里埃尔,2017 年 4 月 4 日

Pilates 青少年运动员

作者:尼德拉-加布里埃尔,2017 年 3 月 29 日

布雷特-霍华德的学徒健身操

学徒健身器

布雷特-霍华德(Brett Howard)于 2017 年 3 月 24 日报道

中级器械练习

米格尔-席尔瓦于 2017 年 3 月 17 日报道