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3 的力量锻炼

作者：Kim Reis 日期：2018 年 7 月 9 日

教师会所 5--从远方参与工作

Sandy Shimoda 于 2018 年 7 月 4 日报道

与 Sonje 一起进行强度训练

作者：松杰-马约，2018年7月2日

我有一位背部疼痛的客户

Sonjé Mayo 于 2018 年 6 月 25 日报道

臂举重第 4 部分：高级

作者：卡蒂-罗斯-纳什 日期：2018 年 6 月 24 日

怀孕与Pilates ：如何向产前客户授课

维多利亚-托里-卡潘于 2018 年 6 月 13 日报道

Wunder Stuhl 锻炼

Sonjé Mayo 于 2018 年 6 月 11 日报道

与格洛丽亚一起进行塔楼训练

作者：格洛丽亚-加斯佩里 2018年5月25日

垫上解剖学第一部分：单腿圆周运动

西蒙娜-西普里亚尼（Simona Cipriani）报道于 2018 年 5 月 11 日

垫上解剖第 4 部分：侧踢

西蒙娜-西普里亚尼（Simona Cipriani）报道于 2018 年 5 月 11 日

20 分钟垫子

By Alisa Wyatt on May 7, 2018

伸展小木桶（意大利语）

格洛丽亚-加斯佩里报道于 2018 年 4 月 30 日