Language: Korean Subtitles

完美 Pedi Pole

维多利亚-托里-卡潘于 2018 年 11 月 7 日报道

Pilates 与 Niedra Gabriel 一起在垫子上进行高级锻炼

意想不到的垫子

作者:尼德拉-加布里埃尔,2018 年 11 月 5 日

Pilates 与 Clare Dunphy Hemani 一起为老年人进行初级锻炼

岁月强垫

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2018 年 10 月 26 日报道

Pilates 与 Niedra Gabriel 一起修复您的双脚

Pilates 固定脚的工具 第 2 部分

作者:尼德拉-加布里埃尔,2018 年 10 月 10 日

Pilates 骨质疏松症垫子工作坊

骨质疏松症与Pilates: 垫子教学

作者:松杰-马约,2018年10月3日

快速流动Pilates 与 Molly Niles Renshaw 一起进行垫上运动

混搭垫

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2018年10月1日

用摩西教运动员

摩西-乌尔巴诺(Moses Urbano)于 2018 年 9 月 28 日报道

爱在身边罗曼娜-克里扎诺夫斯卡传记

作者:Cathy Strack 日期:2018 年 9 月 26 日

用摩西教初学者

摩西-乌尔巴诺(Moses Urbano)于 2018 年 9 月 12 日报道

四舍五入,深化核心(西班牙语)

作者:米格尔-席尔瓦 日期:2018 年 9 月 7 日

Pilates Reformer 上的长箱教程

与杰伊一起在 Reformer 上练习长拳

杰伊-格兰姆斯于 2018 年 8 月 31 日报道