Language: Korean Subtitles

与 Gloria Gasperi 一起呼吸与Pilates (意大利语)

作者:格洛丽亚-加斯佩里,2020 年 7 月 8 日

卡蒂-罗斯-纳什问答

作者:卡蒂-罗斯-纳什,2020 年 7 月 7 日

产前卡迪拉克

吉娜-帕帕利亚于 2020 年 7 月 1 日报道

大象教学技巧(葡萄牙语)

亚历山德拉-博林格(Alexandra Bohlinger),2020 年 6 月 26 日

Pilates 与莫莉-奈尔斯-伦肖一起进行塔式锻炼

100% 沉迷于塔楼

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2020 年 6 月 22 日

Pilates 工作坊

颈肩工作坊

Sonjé Mayo 于 2020 年 6 月 17 日报道

无箱中级变形器锻炼

与 Carrie 一起进行 Reformer Flow(无箱)

Carrie Russo 于 2020 年 6 月 15 日报道

杰伊-格兰姆斯问答

杰伊-格兰姆斯于 2020 年 6 月 13 日报道

莫莉-奈尔斯-伦肖的最佳魔术圈练习

最佳魔术圈基础知识 

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2020 年 6 月 8 日

Pilates 凯里-里根的教学技巧

如何与凯里一起打点滴:肌腱拉伸和 TS 侧打点滴

凯里-里根(Cary Regan)于 2020 年 6 月 3 日报道

Pilates 有氧垫上锻炼

心形赛车垫

Carrie Russo 于 2020 年 6 月 1 日报道

与 Carrie Russo 一起进行魔力圈腿部锻炼

Pilates 日复一日的美腿

Carrie Russo 于 2020 年 5 月 25 日报道