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Blossom's Aloha Mat Breakdown

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By Blossom Leilani Crawford on December 4, 2013

权力之塔

By MeJo Wiggin on November 29, 2013

案例研究:年龄不是残疾

Sandy Shimoda 于 2013 年 11 月 4 日报道

案例研究:从中心学习工作

卡伦-弗里施曼 2013 年 11 月 1 日报道

魔圈矫正器

作者:Tiziana Trovati 日期:2013 年 10 月 30 日

Jay GrimesPilates 采访

与杰伊喝咖啡》第 4 部分

杰伊-格兰姆斯 2013 年 10 月 23 日

高脚椅和温达椅锻炼

作者:凯西·罗斯·纳什,2013年10月9日

加入马戏团改革者

作者:尼德拉-加布里埃尔,2013 年 9 月 20 日

约瑟夫Pilates 原创推拉手册

原创动手推拉游戏

杰伊-格兰姆斯于 2013 年 9 月 16 日报道

卡蒂的伸展和流动垫

作者:凯西·罗斯·纳什,2013年9月2日

杰伊-格兰姆斯教授 "漫长的拉伸 "系列课程

长跑系列

杰伊-格兰姆斯 2013年8月9日

Pilates 与 Alisa Wyatt 一起进行高级锻炼

组合拼盘垫

作者:阿丽莎·怀亚特,2013年7月22日