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赫伯·弗拉托 1950年代拍摄的约瑟夫Pilates照片

赫伯·弗拉托 1950年代拍摄的约瑟夫Pilates照片

作者:Alycea Ungaro,2025年2月9日

搭配脚趾矫正器的Pilates

“Core to the Floor”地垫

作者:妮可·史密斯,2025年2月9日

矫正体态的Reformer训练

重新调整 Reformer

作者:杰西卡·马库森,2025年2月9日

在 Reformer 上使用绑带进行后弯的技巧

使用绑带进行后弯的技巧

作者:莫妮卡·费利克斯,2025年2月2日

Magic Circle Workout for Abs & Hips with Victoria

神奇的腹肌与臀部

作者:维多利亚·托里-卡潘,2025年2月2日

莫妮卡·费利克斯指导的高级Wunda椅课程

BodyRock Wunda

作者:莫妮卡·费利克斯,2025年1月24日

与莫妮卡一起进行的高强度进阶训练

BodyRock 哑铃

作者:莫妮卡·费利克斯,2025年1月24日

莫妮卡·费利克斯的高级普拉提课程

BodyRock 塑形机

作者:莫妮卡·费利克斯,2025年1月24日

Pilates 拉伸训练

BodyRock 晨间拉伸

作者:莫妮卡·费利克斯,2025年1月24日

莫妮卡·费利克斯指导的核心燃脂垫训练

核心燃脂垫

作者:莫妮卡·费利克斯,2025年1月24日

高强度Pilates 训练

Fierce Mat

作者:莫妮卡·费利克斯,2025年1月24日

Pilates 在椅子上锻炼

Pilates 椅子上的进步

作者:阿丽莎·怀亚特,2025年1月21日