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Advanced Pilates Reformer Session

后弯矫正器

作者：阿丽莎·怀亚特，2012年5月15日

产前Pilates Reformer 健身操

产前练习器 - 第三孕期

作者：莫莉-奈尔斯-伦肖，2012 年 5 月 13 日

与莫莉-奈尔斯-伦肖一起进行第三孕期锻炼

产前垫 - 第三孕期

作者：莫莉-奈尔斯-伦肖，2012 年 5 月 13 日

10 Minute Magic Circle Workout

魔术十分钟（圆形）

作者：阿丽莎·怀亚特，2012年5月3日

Pilates 与 Shandy Shimoda 一起进行垫上运动前锻炼

返璞归真

Sandy Shimoda 于 2012 年 4 月 29 日报道

15 分钟高级Pilates Mat

垫到最大

作者：阿丽莎·怀亚特，2012年4月28日

Pilates 与 Andrea Maida 一起进行高级魔术圈锻炼

垫子里的小魔术

Andrea Maida 于 2012 年 4 月 12 日报道

杰伊·格里姆斯教授pilates 课程

经典Pilates Mat，第一部分

杰伊-格兰姆斯于 2012 年 4 月 5 日报道

First Time Reformer & Mat Class with Kara Wily

案例研究：首次练习者和垫子

卡拉-威利（Kara Wily）于 2012 年 4 月 3 日报道

Gentle Pilates Cadillac Workout

温柔塔课程

作者：阿丽莎·怀亚特，2012年3月20日

Pilates Mat with Magic Circle with Kara Wily

魔法阵爆炸

卡拉-威利（Kara Wily）于 2012 年 3 月 9 日报道

第一次Pilates 锻炼

迈克尔的第一课

杰伊-格兰姆斯于 2012 年 3 月 2 日报道