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Bob Liekens 的 NonStop 中级 Reformer 课程

NonStop 中级练习器

作者:Bob Liekens 日期:2013 年 6 月 7 日

Intermediate Pilates Mat Class en Español

再见肚皮产后垫

埃尔维-佩雷斯-佐里奇 2013 年 6 月 5 日报道

Pilates 与普拉提专家莫莉-奈尔斯-伦肖一起上魔力圈课程

变魔术垫

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2013 年 6 月 3 日

正确对齐垫

作者:洛里-科尔曼-布朗 日期:2013 年 5 月 31 日

吉娜的日常垫子

作者:吉娜-帕帕利亚 日期:2013 年 4 月 29 日

男子塔工作坊

迈克尔-约翰逊(Michael Johnson)于 2013 年 4 月 22 日报道

Pilates :十分钟Wunda Chair训练

文达乐园十分钟

吉娜-帕帕利亚(Gina Papalia)于 2013 年 4 月 15 日报道

Pilates 高级垫上课程

贞熙的日常垫子

作者:Junghee Won 日期:2013 年 4 月 10 日

Pilates 基础垫上训练,迈克尔-约翰逊指导

从垫子上悬浮起来

迈克尔-约翰逊(Michael Johnson)于 2013 年 4 月 8 日报道

通用器械练习

通用器械训练班

杰伊-格兰姆斯于 2013 年 4 月 5 日报道

流动中级垫

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2013 年 3 月 25 日

梅乔的温达椅子锻炼法

作者:MeJo Wiggin 日期:2013 年 3 月 22 日