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Pilates 与玛丽娜-乌尔维纳一起锻炼心理健康

Pilates 心理健康 - 充电小吃垫

玛丽娜-乌尔维纳于 2022 年 5 月 2 日报道

Pilates 心理健康系列锻炼

Pilates 心理健康--周日恐慌锻炼

玛丽娜-乌尔维纳于 2022 年 5 月 2 日报道

锻炼身体,睡个好觉

Pilates 心理健康--晚间放松

玛丽娜-乌尔维纳于 2022 年 5 月 2 日报道

与妮可-史密斯-阿尔瓦雷斯一起进行脊柱矫正训练

To Be Amazing 脊柱矫正器

作者:妮可-史密斯(2022 年 4 月 27 日

Pilates 与马里亚诺-多拉加雷一起锻炼改善睡眠

深睡垫

马里亚诺-多拉加雷于 2022 年 4 月 25 日报道

与 Gloria Gasperi 一起进行高级垫上运动

高剪刀锻炼法

作者:格洛丽亚-加斯佩里,2022 年 4 月 18 日

在温达椅上做 4 个脊柱伸展运动

温达号上的 4 种脊柱伸展运动

Shari Berkowitz 于 2022 年 4 月 15 日报道

Pilates 与妮可-史密斯-阿尔瓦雷斯一起为运动员热身

运动员站立热身 1 之三

作者:妮可-史密斯(2022年3月21日

Pilates 与妮可-史密斯一起为运动员进行康复训练

运动员形体训练 2 之 3

作者:妮可-史密斯(2022年3月21日

与西蒙娜站在一起Pilates

与西蒙娜站在一起Pilates

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)于 2022 年 3 月 14 日报道

带 1 个弹簧的 Wunda 健身椅

1 春天的翁达

吉娜-帕帕利亚(Gina Papalia)于 2022 年 3 月 11 日报道