语言中文字幕

力量与拉伸改革器

力量与拉伸改革器

作者:维罗妮卡·鲁伊斯,2025年4月18日

充满趣味的普拉提训练

Spring Play Reformer

作者:维罗妮卡·鲁伊斯,2025年4月18日

焕发活力的Reformer训练

活力塑形仪

作者:维罗妮卡·鲁伊斯,2025年4月18日

使用两个魔术圈Pilates

与布鲁克·西勒一起探索“双重魔术”的变体

作者:布鲁克·西勒,2025年4月13日

核心稳定垫训练

核心稳定垫

作者:尼德拉·加布里埃尔,2025年4月13日

Pilates :优化颈部与肩部

优化颈部和肩部

作者:桑杰·梅约,2025年4月13日

与桑杰·梅约(Sonjé Mayo)共同举办的高脚椅工作坊

与Sonjé一起制作高脚椅工作坊

作者:Sonjé Mayo,2025年4月6日

莫妮卡的游泳小贴士

莫妮卡的游泳小贴士

作者:莫妮卡·费利克斯,2025年4月6日

“流动与光彩Pilates 训练

“流动与光彩”瑜伽垫

作者:卡莉·鲁索,2025年4月6日

恢复垫训练

恢复垫

作者:维多利亚·托里-卡潘,2025年3月30日

2x4:与伊莱恩·尤因一起提升你的 Reformer 训练效果

2×4 改革器训练计划(第3次,共5次)

作者:伊莱恩·尤因,2025年3月21日