Reformer 360 第 1 课时（共 6 课时）--姿势

针对姿势的中级变形器锻炼

中级水平

教师

锻炼速度

稳定

所需设备

改革者

查找类似课程

您可能喜欢的其他锻炼

像球一样滚动的技巧

4:09

像球一样滚动的秘密

Pilates 预告陷阱与快速解决方案

6:25

预告陷阱与快速解决方案

Pilates 卡莉-鲁索的教学技巧

4:14

目标与细节：电锯