4 分钟腹肌

4 Minute Pilates Ab Workout

中级水平

教师

艾丽莎-怀亚特

锻炼速度

快速

所需设备

垫子

查找类似课程

您可能喜欢的其他锻炼

艾丽莎-怀亚特的基础形体训练班

1:09:01

基础变形器教学工作坊

艾丽莎-怀亚特

Pilates Reformer Workshop for Instructors and Clients

2:08:16

手把手推、拉和定点 - Reformer 工作坊

艾丽莎-怀亚特

Pilates 案例研究：斯蒂芬妮的第一课

1:01:33

案例研究：斯蒂芬妮的第一课

艾丽莎-怀亚特