仪器垫子

霹雳娇娃》垫子

Clare Dunphy Hemani 于 2013 年 12 月 8 日报道

Blossom's Aloha Mat Breakdown

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2013 年 12 月 4 日

刨根问底 第一部分

Sandy Shimoda 于 2013 年 12 月 2 日报道

加入预告垫

维多利亚-托里-卡潘于 2013 年 11 月 27 日报道

从上到下的垫子

作者:Alycea Ungaro 日期:2013 年 11 月 25 日

早晨Pilates 垫上锻炼

Good Morning Mat with Andrea

安德烈娅-梅达报道于 2013 年 11 月 6 日

30 Minutos Para Ter Um Corpo dePilates (葡萄牙语)

亚历山德拉-博林格撰写于 2013 年 10 月 25 日

Pilates 与 Alisa Wyatt 一起进行中级垫上锻炼

沉默是金垫

By Alisa Wyatt on October 21, 2013

3 Rep Mat 演示

Sandy Shimoda 于 2013 年 10 月 14 日报道

靠墙垫

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2013 年 9 月 30 日

Clássico Fluxo Avançado (葡萄牙语)

亚历山德拉-博林格撰写于 2013 年 9 月 23 日

约瑟夫Pilates 原创推拉手册

原创动手推拉游戏

杰伊-格兰姆斯于 2013 年 9 月 16 日报道