2025 Top 10 Barrel (Pilatesology)

Hip Opening Spine Corrector Workout

34:53

Hip Opening Spine Corrector

คิระ แลมบ์

ระดับกลาง | ระดับช้า

Chest Opening Spine Corrector

26:17

Chest Opening Spine Corrector

คิระ แลมบ์

ระดับกลาง | มั่นคง

Advanced Spine Corrector Workout with Nicole Smith

27:12

Spine Corrector Body Lift

นิโคล สมิธ

ขั้นสูง | รวดเร็ว

Spine Corrector Workout with Kira Lamb

27:30

Spine Articulator Workout

คิระ แลมบ์

พื้นฐาน | ช้า

15 Minute Small Barrel Workout

16:21

Small Barrel Energize

นิโคล สมิธ

ระดับกลาง | มั่นคง

46:59

เครื่องปรับกระดูกสันหลังแบบพิเศษของ Sonje

ซอนเจ เมโย

ระดับกลาง | มั่นคง

31:35

การออกกำลังกายเพื่อแก้ไขกระดูกสันหลังของอลิซา

อลิซา ไวแอตต์

ขั้นสูง | มั่นคง

34:11

ความสุขในถังเล็ก

เบร็ทท์ ฮาวเวิร์ด

ระดับกลาง | มั่นคง

การออกกำลังกายเพื่อปรับกระดูกสันหลังกับ Nicole Smith-Alvarez

41:30

ตัวช่วยพยุงกระดูกสันหลัง To Be Amazing

นิโคล สมิธ

ระดับกลาง | ระดับช้า

การออกกำลังกายแบบ Ladder Barrel ที่สนุกสนานกับ Carrie Russo

29:46

บันไดบาร์เรลสนุก

แคร์รี่ รุสโซ

ขั้นสูง | มั่นคง