ฟื้นฟูแกนเสื่อของคุณ

ผู้เริ่มต้น Pilates การออกกำลังกายเพื่อโรคกระดูกพรุน

ดูตัวอย่าง

ฟื้นฟูแกนเสื่อของคุณ

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

ระดับพื้นฐาน

จังหวะการออกกำลังกาย

ช้า

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • เสื่อ