Pilates แบบฟอร์มซีรีย์

5 คลาสเรียนพื้นฐานแบบก้าวหน้า

ดูตัวอย่าง

Pilates แบบฟอร์มซีรีย์

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

ระดับพื้นฐาน

จังหวะการออกกำลังกาย

ช้า

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • เสื่อ