ความท้าทายพื้นฐานของเสื่อ

Pilates Mat Challenge for Beginners

ดูตัวอย่าง

ความท้าทายพื้นฐานของเสื่อ

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

ระดับพื้นฐาน

จังหวะการออกกำลังกาย

เร็ว

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • เสื่อ