กล้ามท้องและสะโพกสุดเฟิร์ม

การออกกำลังกายแบบ Magic Circle สำหรับหน้าท้องและสะโพก

ดูตัวอย่าง

กล้ามท้องและสะโพกสุดเฟิร์ม

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

ระดับพื้นฐาน

จังหวะการออกกำลังกาย

มั่นคง

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • เสื่อพร้อมวงกลมเวทย์มนตร์