คู่มือเรท R Pilates สปริงส์

คู่มือระดับ R สำหรับ Pilates สปริงส์

ดูตัวอย่าง

คู่มือเรท R Pilates สปริงส์

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

เริ่มทดลองใช้งานฟรี
เข้าสู่ระบบ

สังเกตและเรียนรู้

เวลาวิดีโอ

4:20

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • เก้าอี้วุนด้า
ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ

37:42

วุนด้าอะเวย์ ยิทวิสต์ของคุณ

วิคตอเรีย ทอร์รี-คาปัน

สังเกตและเรียนรู้

การออกกำลังกายด้วยเก้าอี้ Wunda Chair เพื่อหน้าท้องส่วนล่าง

19:29

Wunda Chair Shorts: โซนแห่งความตาย

แคลร์ ดันฟี เฮมานี

สังเกตและเรียนรู้

ท่าออกกำลังกายด้วยเก้าอี้ Wunda สำหรับผู้ที่มีปัญหาเข่าอ่อนและหลังแข็ง

14:21

กางเกงขาสั้น Wunda Chair – ช่วยลดอาการปวดเข่าและปวดหลัง

แคลร์ ดันฟี เฮมานี

สังเกตและเรียนรู้