Прогрессивная серия Spine Safe (Pilatesology)

Делайте Pilates на стуле с Молли Найлс Реншоу

10:15

Сидячая тренировка доPilates с Молли

Молли Найлс Реншоу

Предварительная тренировкаPilates с Сондже Майо

25:10

Предварительная тренировкаPilates с Sonjé

Сондже Майо

Daily Posture RX с Алисой Уайатт

32:11

Ежедневная коррекция осанки - занятие 1 из 2

Алиса Уайатт

Ежедневные тренировки для исправления осанки

42:26

Ежедневная коррекция осанки - занятие 2 из 2

Алиса Уайатт

Pilates тренировка от начинающего до среднего уровня

9:11

Основы стабильности сердечника 1 из 3

Алиса Уайатт

34:14

Тренировка на коврике при остеопорозе

Линанн Эскатель

Pilates Безопасность позвоночника Pilates Тренировка с Сонже Майо

38:09

Коврик без сгибания с Sonjé

Сондже Майо

Безопасная для позвоночника тренировка Pilates с Шари Берковиц

21:50

Остеопороз Pilates Тренировка

Шари Берковиц

Начинающим Pilates Тренировка при остеопорозе

34:35

Восстановите свой основной мат

Блоссом Лейлани Кроуфорд

Промежуточная безопасная тренировка для позвоночника Pilates

16:45

Промежуточный коврик Spine Safe Mat

Кэрри Руссо

Тренировка без сгибания Pilates с Молли Найлс Реншоу

27:00

Коврик без сгибания с Молли

Молли Найлс Реншоу

Промежуточная тренировка без сгибания Pilates Mat Workout

16:09

Коврик без сгибания - занятие 4 из 4

Алиса Уайатт

Pilates Коврик без сгибания с цветком

39:36

Коврик без сгибания с цветком

Блоссом Лейлани Кроуфорд

Pilates Серия "Продвинутый мат" с Сондже Майо

48:08

Челлендж на коврике без сгибания с Сонже

Сондже Майо