2025 Top 10 Tips & Tutorials (Pilatesology)

Советы по длинным сериям растяжек с Джеем Граймсом

4:57

Советы для длинных растяжек с Джеем

Джей Граймс

Джей Граймс обучает серии "Длинный отрезок

13:18

Серия "Длинный отрезок

Джей Граймс

Pilates Ошибки, которые создают напряжение

22:43

Ошибки, которые создают напряжение

Джессика Маркуссен

How to Avoid Hip Alignment Mistakes

13:38

Avoid Hip Alignment Mistakes

Джессика Маркуссен

Pilates советы с Блоссом

22:04

Лебедь на реформе Учебное пособие

Блоссом Лейлани Кроуфорд

Mermaid on Reformer Tips with Monica

7:33

Mermaid on Reformer Tips with Monica

Моника Феликс

28:37

Советы по работе с ногами для учителей

Меджо Виггин

Фронтальные сплиты на реформере

6:37

Фронтальные сплиты с Джеем Граймсом

Джей Граймс

Rolling Stomach Massage Tips with Victoria

13:39

Rolling Stomach Massage Tips with Victoria

Виктория Торри-Капан

Что такое нейтральный таз или нейтральный позвоночник? Видеообъяснение

7:08

Что такое нейтральный таз или нейтральный позвоночник?

Алиса Уайатт