Утяжеленный коврик

Промежуточный уровень

Учитель

Клэр Данфи Хемани

Темп тренировки

Стабильный

Необходимое оборудование

Мат с утяжелителями для рук или ног

Найти похожие классы для

Другие тренировки, которые вам могут понравиться

Pilates Советы преподавателя с Клэр Данфи Хемани

36:19

5 вещей, из-за которых стоит суетиться во время преподавания

Клэр Данфи Хемани

Pilatesology Мини-мастерская: Уборка в длинном ящике

25:15

Длинный ящик крупным планом

Клэр Данфи Хемани

Тренировка на стуле Вунда для нижней части живота

19:29

Wunda Chair Shorts: Мертвая зона

Клэр Данфи Хемани